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외식음식 열량많은 순위 삼계탕 짜장면 짬뽕

핫이슈 2011. 11. 22. 15:59

외식음식으로 가장 열량이 높은 외식음식순위를 식약청이 공개
우리가 흔히 먹는 외식음식의 열량, 탄수화물, 단백질, 나트륨 등의 영양성분을
쉽게 확인할 수 있다

식품의약품안전청 국내 외식 음식 130여종 1인분 중량과 열량을 홈페이지에 공개했다
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가장 열량이 높은 외식음식은?

전국 중점도시를 선정하고 1인분 중량은 평균값으로 구했다니 어느정도 신빙성이 있을듯한데 삼계탕은 1인분이 1천g이고 잡채밥, 짜장면 등이 650g이다

외식음식중 열량이 가장 높은 음식으로는 삼계탕이 열량 918kcal로 1위로 뽑혔다.
그다음으로 잡채밥(650g, 885kcal),  간짜장(650g, 825kcal), 자장면(650g, 797kcal)이다

외식음식 영양성분을 정리한 '외식음식 영양성분 자료집'을
식약청 홈페이지에 공개하고 있다고 한다

식약청 홈페이지 : www.kfda.go.kr/nutrition/index.do에서 공개
자료에 수록된 음식정보는 식약청 영양관리 애플리케이션인
'칼로리 코디'에서도 볼수 있다고 한다

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Posted by 앗싸템
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