잡템스토리

2014 수능마무리전략 - 수능 기출문제 다운로드

2014수능이 2주밖에 남지 않았는데요

2014 수능 2주 기적을 만들자~

2014 수능마무리 전략 및 수능시험일정, 수능시간표, 수능기출문제, 모평기출문제 정답 및 해설 다운로드입니다

***수능마무리전략 첫번째***

수능 모의시험으로 수능시험시간에 대비한다

수능시험시간에 맞춰 시험보는 적응을 해야하는건 필수~ 9월모평, 10월모평때 시험보면서 적절하게 시간안배를 하지 못한 과목에 대해서는 한번 더 점검을 해보시고요~

***수능마무리전략 두번째***

수능 시험시간 2시간 이전에 일어난다

시험시작전 2시간정도 전에는 깨어있어야 정신이 맑아 진다고 하니~ 아침에 일어나는 시간도 조절이 필요하겠는데요. 보통의 학생들이 대입준비하느라 밤새도록 공부를 많이 하는 습관을 가지고 있다보면 아침에 늦게 일어나게 되는데, 이렇게 되면 아침에 정신이 몽롱해서 첫시간 시험때 머리회전이 잘 안되는 수가 있다고 하니 적당한 시간에 일어나서 정신을 맑게하는 것도 수능전략의 한가지~

***수능마무리전략 세번째***

체력관리와 음식 식단조절

시험 잘 보라고, 수능도시락 맛있고 기름진 음식으로 많이 싸가면 안됩니다. 소화불량으로 마지막시간에 배가 아프거나 졸리면~ 아무래도 평상시 실력발휘가 어렵겠지요

평상시 체력관리를 꾸준히 하지 않으면 시험마지막에 피로가 쌓여 정신력이 약해져서 ... 다음중 맞지 않는 것은? 이~ 맞는 것은 으로 보이면서 실수할수 있습니다. 아는 것을 틀리는 것처럼 억울한게 없지요~ 꾸준한 체력관리가 중요합니다.

두뇌회전에 좋은 음식으로, 평소에 잘 먹고 소화불량이 안걸리는 음식으로, 적당한 양으로 식사하는 습관을 길러야 합니다

수능이 채 한달이 남지 않았는데, 올해 대입수학능력시험일은 11월7일~

그 동안 공부하느라 최선을 다했다면

마지막날은 컨디션유지 필수~

체력이 최고~

수능대박 음식

수험날 수능시험에 좋은 수능도시락 음식

1. 단백질이 포함된 음식

단백질은 뇌세포를 활발하게 움직이게 도와준답니다

콩, 두부, 생선, 육류반찬

(소고기 안심스테이크 --= 시험 보기 전부터 꾸준히 단백질을 먹으면 좋음)

2. 비타민이 포함된 음식

비타민을 충분히 흡수하면 체내에 에너지가 잘 흡수된다

과일,채소, 견과류 

3. 당분이 포함된 음식

뇌를 활발히 움직이고 집중력을 높히는 포도당이 좋다

따뜻한 꿀물, 과일즙, 초콜릿

4. 충분한 수분 흡수

따뜻한 보리차나 생수

5. 평소식단

평소 즐겨먹던 음식위주로 적당히~

과식을 할 만큼 맛있는 거 위주로 정성드린다고

너무 많은 음식은 오히려 과식으로 피로도 증가~

6. 좋아하는 음식

평소 좋아하는 음식은 스트레스를 풀어준다

1. 원하는 위주 식단

시험이 얼마남지 않으면 스트레스를 받기 쉽다. 평소 좋아하는 음식을 아침에 해주어 스트레스를 풀어주는 것이 중요

2. 단백질을 많이 섭취하도록

소고기 등 단백질이 많은 육류는 뇌세포를 활발하게 움직이게하여 기억력과 사고력을 향상시킨다고 한다.

3. 제철과일과 비타민

10월은 환절기~ 중요한 시기에 감기 걸리면 신경쓰여 공부에 방해 되므로 비타민을 챙겨줄것, 그리고~ 신경과민과 장시간 의자에 안자 있어 변비에 걸리기 쉬우므로 원활한 장운동을 돕는 과일류를 많이 섭취하도록 한다

4. 보양음식 챙기기

수험생을 위한 체력보강 음식으로 보양음식을~ 유명식당의 보양음식을 공수해서 주는 깜짝 이벤트는 어떨까?

5. 건강식품 챙기기

홍삼등은 고3이 좋아하는 식품~

남들도 먹고,

나도 먹고싶고,

홍삼 챙겨주면 특별한 느낌으로

여러모로 도움이 된다.

부담 팍팍 팍!!! 주기~

놀지 않고 공부하도록,,,^.^